Warum Hunger, Lust auf Essen und Gewicht viel mehr mit deinem Nervensystem zu tun haben als mit Disziplin

Du kennst vielleicht diesen Moment: Du sitzt beim Abendessen, alles ist ruhig – und plötzlich sagt dein Gegenüber etwas in einem bestimmten Ton. Nur ein Satz. Und irgendetwas in dir klappt zu. Du sagst nichts. Lächelst vielleicht sogar. Aber innerlich bist du längst weg.

Gestern ging es in einer Session mit einer Klientin darum, dass sie auf eine Situation mit einer nahestehenden Person, nicht so reagieren konnte, wie sie es gewollt hätte: gerne hätte sie NEIN gesagt. Oder STOP. Oder: ich will das anders. Stattdessen: Freeze. Hinnehmen. Aushalten.

Ich sitze in meiner Praxis einer Klientin gegenüber.Wir sind gerade an einer empfindlichen Stelle ihrer Geschichte angekommen.Mein Atem ist ruhig, mein Körper präsent.

In diesem Beitrag zeige ich, wie wir Liebeskummer nicht nur emotional, sondern auch körperlich und energetisch begleiten können – mit sanften naturheilkundlichen Mitteln, Impulsen aus der Traumatherapie und praxiserprobten Tipps, die vielen meiner Klientinnen schon gut getan haben.

Heute las ich einen Satz: „die Angst kommt aus der Dualität.“ Und ja - ich glaube, dass Angst viel damit zu tun hat, dass wir uns getrennt fühlen. Von uns selbst, unserem Inneren - unserem Herzen, der Intuition, der Seele? Getrennt denken. Vom großen Ganzen.

FOLLOW YOUR HEART - das war die Aufforderung eines Freundes, und für mich der Eingang in eine Welt, die ich zuvor so nicht gelebt hatte...

Wenn die Gedanken kreisen, man innerlich nicht zur Ruhe kommt, Ängste belasten - dann ist das Nervensystem überlastet und überschwemmt mit Stresshormonen. Hier kommen ein paar Tipps, um damit besser umzugehen.

Als ich mich selbst zu lieben begann... Was ist eigentlich Selbstliebe? Wozu ist sie gut und warum fällt es uns oft so schwer, dass wir sagen können: "Ja ich liebe mich!"? Darüber kannst du in diesem Beitrag mehr erfahren.

Die 3 wichtigsten homöopathischen Mittel für Kinder, die auf jeden Fall in jede naturheilkundliche Hausapotheke gehören:

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und uns unaufhörlich mit Reizen flutet, ist es wichtig, dass wir uns immer wieder dem Raum geben, uns zu regulieren.